Każda kobieta pragnie być atrakcyjna (nie tylko dla siebie) i zdrowa cera tylko pomaga w realizacji tego pragnienia. Jednak wraz z postępem cywilizacyjnym pojawiają się nowe „nowoczesne” problemy, które wcześniej prawie nie występowały – jednym z nich są właśnie plamy pigmentacyjne na twarzy kobiet.  Przyczyny należy szukać właśnie w obecnym stylu życia i zaburzonej diecie.

Według TCM przyczyna tego problemu jest dość jednoznaczna – jest to tzw. niedobór krwi XUE XU, a w konsekwencji stagnacja w meridianie wątroby GAN YU XUE, która następnie przekształca się w wewnętrzne ciepło RE, które nie odżywia, a później wysusza skórę i powoduje plamy pigmentacyjne, szczególnie na twarzy. Co obecnie powoduje niedobór krwi XUE XU u kobiet? Na pierwszym miejscu należy wymienićhormonalną antykoncepcjęw każdej postaci, która wcześniej nie była dostępna, a zatem problemy te nie występowały w takim stopniu jak obecnie. Każda hormonalna antykoncepcja, zgodnie z TCM, zawsze silnie osłabia krew XUE, podobnie jak wszystkie syntetyczne leki hormonalne (kortykoidy, hormony tarczycy itp.), analgetyki, antybiotyki i antydepresanty. Czarna kawa (nawet bez kofeiny) i alkohol również, zgodnie z TCM, wysuszają krew XUE. Stres (patrz 12 złotych zasad zdrowia psychicznego) oraz wszelkie nadmierne lub stale powtarzające się negatywne emocje według TCM powodują stagnację energii qi qi zhi, która następnie ponownie przekształca się w ciepło re (podobnie jak po pewnym czasie samozapłon węgla), które ponownie wysusza skórę i powoduje ciemne plamy na skórze... Krew XUE osłabiają również karmienie piersią, obfite miesiączki, ciąża, poród, a także operacje z zastosowaniem znieczulenia lub poważniejsze urazy związane z utratą krwi. Również nadmierna aktywność intelektualna, długie patrzenie na monitor komputera, nocne zmiany, nocowanie, solaria – wszystko to tzw. spala i tym samym osłabia krew XUE. Oczywiście również nieregularne lub nieodpowiednie odżywianie, zwłaszcza bez wystarczającego śniadania (patrz 12 srebrnych zasad zdrowego odżywiania). Zimne napoje, nadmierne spożywanie produktów mlecznych, surowych warzyw i surowych owoców (w miarę możliwości wszystko powinno być duszone lub gotowane na kompocie), zwłaszcza w miesiącach zimowych, tzw. ochładza meridian śledziony PI, który nie jest wtedy w stanie wytworzyć wystarczającej ilości krwi XUE. Jak widać, w dzisiejszych czasach nie jest tak trudno pozbyć się plam pigmentacyjnych.

Jak radzić sobie z plamami pigmentowymi?

Aby skóra znów była jak złoto, a nie jak żyzne pola po ćwiczeniach NATO! Przyczyny są w większości (być może z wyjątkiem „opalania się” w solarium) wewnętrzne, które zgodnie z TCM należy również usunąć, najlepiej za pomocą mieszanek ziołowych oraz zmiany diety i stylu życia.

Mieszanki ziołowe

Zalecane mieszanki ziołowe to Delikatność niebiańskiej wróżki (052) i Uspokojenie wzburzonej powierzchni (062) wraz z Napojem chińskich mędrców (900) . Zioła te najlepiej spożywać rano podczas śniadania zamiast porannego napoju, zazwyczaj stosuje się 6 tabletek każdego rodzaju (najlepiej je rozkruszyć) wraz z 4 miarkami Napoju chińskich mędrców, wszystko zalewa się gorącą wodą i pije podczas śniadania – dla smaku można dodać trochę dobrej jakości mleka.

1. mieszanka ziół według TCM odżywia niedostateczną jakość krwi XUE XU i rozprasza jej wtórną blokadę YU XUE XU, 2. mieszanka ziołowa rozprasza zastój energii qi w wątrobie GAN QI ZHI, chłodzi powstałe w ten sposób gorąco we krwi RE XUE, wzmacnia niedostateczną energię qi w meridianie śledziony PI QI XU, a także odżywia niedostateczną jakość krwi w wątrobie GAN XUE XU. Napój chińskich mędrców oczyszcza zastój wilgoci i gorąca SHI/RE ze środkowego ogniska ZHONG JIAO oraz wzmacnia niedobór energii qi śledziony PI QI XU. Ta kombinacja optymalnie odżywia, oczyszcza, rozpraszają i chłodzi – a tym samym usuwa plamy pigmentacyjne.

Dieta i styl życia

Krew XUE osłabia:

• Nieregularne posiłki – pomijanie zdrowego i ciepłego śniadania, jedzenie w pośpiechu i stresie, nieregularne posiłki, jedzenie w nocy, zły wybór i jakość posiłków...
• Nieregularny i niewystarczający sen (praca w systemie trzyzmianowym...)
• Nadmierna aktywność intelektualna bez odpoczynku
• Nadmierne rozmyślanie, myślenie, powracanie do przeszłości...
• Negatywne emocje, takie jak strach, zazdrość, nienawiść...
• Nadmierna aktywność fizyczna bez odpoczynku
• Nadmierne obciążenie sportowe (długie biegi itp.) i nadmierna potliwość
• Porody, poronienia, karmienie piersią i nadmierne miesiączkowanie
• Stosowanie jakichkolwiek hormonalnych środków antykoncepcyjnych (tabletki, zastrzyki, wkładki, Postinor...)
• Stosowanie kortykosteroidów, hormonów wspomagających pracę tarczycy, antybiotyków, środków przeciwbólowych i przeciwdepresyjnych
• Nadmierne oglądanie telewizji, korzystanie z komputera, telefonu komórkowego (ponad 2 godziny dziennie...)
• Pokarmy, które powodują wilgoć i chłód w organizmie, takie jak surowe warzywa i owoce, zimne napoje, napoje gazowane, napoje nasycone dwutlenkiem węgla  (woda, limonady, napoje z chininą, szampan itp.), czarna kawa, słodycze, jednostronna dieta (wegetarianizm, makrobiotyka...)
• Mięso z hodowli przemysłowych (kurczaki, indyki itp.)

Krew XUE wzmacnia:

• Regularność, porządek i dyscyplina (jedzenie, sen, praca...)
• Równowaga psychiczna (lub przynajmniej dążenie do niej)
• Nieprzeciążanie sił fizycznych
• Regularny odpoczynek
• Pokarmy, które wzmacniają krew XUE i esencję nerek, takie jak czerwone mięso, najlepiej ekologiczne (wołowina, jagnięcina, dziczyzna, tuńczyk), zupa wołowa (najlepiej z ogona), wszelkie wątróbki (również kluski z wątróbką) i nerki, zupa z kurczaka wraz z mięsem (ale nie z kurczaka ani koguta!), kasza perłowa (np. na czerwonym winie), gołąb, przepiórka, wszelkie jaja, a zwłaszcza żółtka, czerwona buraczka (nigdy jednak surowa, ale gotowana, np. idealny jest barszcz),  małże (ślimaki), krewetki, ciepłe śniadania (zupa lub kasza gryczana, ryżowa lub jaglana), kawa orkiszowa, proso, ciecierzyca (falafel, humus), czarna i czerwona soczewica, czarna fasola, ciepłe płyny, niegazowane („bez bąbelków”)

Kosmetyki biodynamiczne dieNikolai

Na powstawanie plam pigmentacyjnych ma również wpływ codzienna pielęgnacja skóry. Zwykłe produkty kosmetyczne zawierają duże ilości substancji chemicznych (parabeny, silikony, parafiny i inne), które powodują różne problemy skórne i reakcje alergiczne, w tym plamy pigmentacyjne. W pierwszej kolejności należy więc sprawdzać skład produktów kosmetycznych i wybierać produkty kosmetyczne o wysokiej zawartości naturalnych, ekologicznych lub najlepiej biodynamicznych składników.

Aby zapobiec pojawianiu się plam pigmentacyjnych na skórze, ważne jest, aby skóra była odpowiednio odżywiona przeciwutleniaczami. Substancje te zapobiegają starzeniu się skóry i dostarczają jej składników odżywczych, które wzmacniają skórę i krew. Najbogatszym naturalnym źródłem jest winorośl, która stanowi podstawę wszystkich produktów biodynamicznych dieNikolai. Ponadto produkty te są wytwarzane ręcznie z regionalnych surowców i otrzymały najwyższy stopień certyfikacji Demeter, który gwarantuje najwyższą jakość tego, co oferuje nam natura. Najbardziej odpowiednim produktem do walki z plamami pigmentacyjnymi jest intensywne serum do twarzy – wybór złotych winogron, które zawierają 40% oleju z pestek winogron i 44% wyciągu z pestek winogron, dzięki czemu są najbogatszym naturalnym źródłem przeciwutleniaczy, a jednocześnie najbardziej naturalną ochroną dla skóry przed plamami pigmentacyjnymi. Więcej informacji nie tylko o tym produkcie można znaleźć na stronie www.biodynamickakosmetika.cz.

tekst: dr med. Petr Hoffmann