Jest to nieustanna walka z „wewnętrznym wrogiem” („zewnętrznym wrogiem” są tutaj urazy lub czynniki klimatyczne). Najczęstszymi wewnętrznymi wrogami są dieta i emocje.

Na dietę możemy mieć znaczący wpływ, na emocje już mniej, ale tym bardziej musimy z nimi walczyć. Każdy dobrze wie, gdzie ma swoje słabe punkty – czy to zazdrość, nienawiść, strach, obawa, gniew, zazdrość, obmowa, nietolerancja, niepokora... Życie to nieustanna i niekończąca się walka między dobrą energią ZHEN QI a szkodliwą energią XIE QI. Dlatego niezależnie od tego, jaka jest choroba i jak potężny jest wróg, nawet najpotężniejszy, należy walczyć do ostatniej chwili: w końcu walka z potężną armią jest zawsze łatwiejsza niż walka z samym sobą. Nie poddawaj się, nie daj się zniechęcić, nie daj się zrazić!

... nawet Dawid pokonał Goliata

Z naszej najnowszej historii widzimy, co taka walka z wewnętrznym wrogiem (w tym przypadku pozytywnym) robi z systemem politycznym po 40 lub 20 latach – ostatecznie nawet taka „mała grupa” ówczesnych tzw. nieudaczników, sprzedawczyków, czyli dysydentów i chartystów, która toczy pozornie z góry przegraną walkę z najsilniejszym wrogiem, ostatecznie osiąga swój cel, ponieważ walczy w słusznej sprawie („o dobrą energię”) i prawo jest po jej stronie. Jak śpiewa Karel Kryl: … Przecież czas i kamień rozgryzają, a pustynia, gdy raz da źródło, zakwitną kwiaty…

Niekończąca się walka dobra ze złem

Ważne jest, aby mieć cel (właściwy, dobry, „dobrą energię”), a tym samym drogę (w naszym przypadku długą, niekończącą się, nieustanną... ale wynik jest tego wart). Nie cel jest drogą, ale droga jest celem. Konsekwencją tego jest zwycięstwo, czyli zdrowie i zwycięstwo dobrej energii nad złą, chociaż, jak widzimy również z naszej historii, czasami może to być tylko pozorne… tzw. zwycięstwo Pyrrusa. Jednak zdrowie jest ciągłym, dynamicznym procesem i jest tak kruche, jak nasza rodząca się nowa demokracja, która wciąż jest „w powijakach” i wymaga ciągłej opieki i troski – po prostu nic nie jest ostateczne, ale tam, gdzie skierowana jest siła, tam świat się porusza!

Tak jak niektórzy uważali, że po 17 listopada i wyborze prezydenta Havla nadejdzie raj na ziemi, a wszystkie problemy i trudności przeniosą się na Zamek („Panie prezydencie, pan wszystko wie, pan wszystko rozwiąże, a jeśli nie wie, to się pan skonsultuje...”) i bardzo się dziwili, że muszą codziennie pracować, i to pilnie, i wziąć odpowiedzialność w swoje ręce. Ten wysiłek i wyrzeczenia jednak się opłacają – spójrzmy na przykład na dzisiejszych stulatków – w większości są to prości, skromni, pokorni ludzie, z których zawsze emanuje pewna pozytywna charyzma i dystans, a na twarzach maluje się spokój i zadowolenie, które uzupełniają bystre i wesołe oczy; nie wspominając już o tym, że wszyscy są szczupli i drobni (w przeciwnym razie nie mogliby dożyć tego błogosławionego wieku) i że pracują do ostatniej chwili – po prostu chcą być w jakikolwiek sposób użyteczni dla swojego osobistego poczucia zadowolenia i równowagi – a tym samym dla swojego zdrowia.

A przepis na spokojną starość i długowieczność? Nie ma takiego, a raczej jest prosty (patrz wyżej), ale dzisiejszy człowiek nie chce tego słuchać lub nie chce tego słyszeć – więc każdy sam jest kowalem swojego zdrowia i szczęścia...

Choroby, na które umiera dziś ludzkość, różnią się od tych z przeszłości, kiedy umierano z głodu, na dżumę i gruźlicę, czyli na różne choroby spowodowane niedostatkiem (jedzenia, ciepła, higieny, złej epidemiologii, nadmiernego obciążenia fizycznego i braku odpoczynku itp.), czyli stanu, w którym człowiek zbyt wcześnie wyczerpał swoją esencję życiową nerek i nie odżywił jej wystarczająco.

Kiedy nadmiar jest niedoborem...

Dzisiaj sytuacja jest odwrotna, dominują tzw. choroby z nadmiaru – 90% wszystkich zgonów w podeszłym wieku spowodowanych jest nowotworami, chorobami serca i udarami mózgu. Te trzy główne przyczyny zgonów mają obecnie swoje przyczyny zgodnie z TCM – są one również trzy, ale mogą się ze sobą różnie łączyć: 1. Śluz TAN, 2. Blokada krwi YU XUE, 3. Wewnętrzny wiatr NEI FENG.

Wszystkie te trzy chińskie czynniki są spowodowane nadmiarem – czyli albo nadmiernymi negatywnymi emocjami (lub niewielkimi, ale stale powtarzającymi się, co w rezultacie prowadzi do tego samego efektu, tj. do blokady – patrz 12 złotych zasad zdrowia psychicznego) lub nadmiernym i niezbilansowanym odżywianiem, co w dzisiejszych czasach jest podwójnie sprzyjające (patrz 12 srebrnych zasad zdrowego odżywiania – kto z nas tak się odżywia ...).

Terapia zgodnie z medycyną chińską polegać będzie na rozpuszczaniu śluzu TAN, usuwaniu blokady krwi YU XUE i eliminowaniu wewnętrznego wiatru NEI FENG.

Najlepsza jest jednak zawsze profilaktyka, czyli zapobieganie chorobom, również poprzez świadomość swoich słabych punktów, które należy odpowiednio chronić, ponieważ kto jest przygotowany, tego nic i nikt nie zaskoczy! Jedno z chińskich przysłów mówi: Kop studnię, gdy jesteś spragniony.

Więc dużo wody do studni zdrowia i tylko prawdziwe zdrowie, mówi zdrowy!

Produkty spożywcze, które rozbijają blokadę krwi YU XUE, to np. bazylia, seler (korzeń i liście), bakłażan, papryczki chili (również liście), chrzan, szczypiorek, por, rzodkiewka, kolendra, brzoskwinie i morele (również pestki), winogrona, melony cukrowe (w tym pestki), pieprz cayenne, kolendra, kurkuma, ostra papryka, chili, szafran, liście imbiru, musztarda żółta, ocet jabłkowy lub balsamiczny, nasiona konopi siewnych (Cannabis sativa), rekin, kraby, wodorosty. Kody ziołowe np. 014, 038, 051, 052, 053, 054, 204, 205, 206.

Produkty spożywcze, które rozpuszczają śluz TAN, to np. tofu (ser sojowy), Slzovka – Biała perła Wschodu (kod 910) lub Napój chińskich mędrców (kod 900), kasza, bakłażan, rzodkiew biała (rzodkiewka), natka selera, cibuľa, szparagi, czosnek, kalarepa (w tym liście), kapusta, brukselka, rzodkiewka (w tym nasiona), por, rzodkiewka (ciemnoczerwona), grejpfruty, cytryny, morele (w tym pestki), mandarynki (w tym suszona skórka), pomarańcze, karczochy, czarne porzeczki, gruszki, jabłka (zwłaszcza skórki), oliwki, oliwa z oliwek (dziewicza), pędy bambusa, homar, langusta, ostrygi, wodorosty. Kody ziół np. 031, 032, 036, 039.

Produkty spożywcze, które eliminują wewnętrzny wiatr NEI FENG, to np. Slzovka – Biała perła Wschodu (kod 910) lub Napój chińskich mędrców (kod 900), kasza, kuskus, pszenica orkiszowa (bulgur), ryż, kukurydza (polenta), fasola adzuki, żółty i zielony groszek, czerwona soja, tofu (ser sojowy), kalarepa, bakłażan, seler naciowy, szparagi (białe), buraki, kalafior, szczypiorek, dynia, cukinia, kapusta włoska i pekińska, brokuły, szpinak, pomidory, boczniak ostrygowaty, ananas, gruszki, jabłka, orzech kokosowy, truskawki, porzeczki, rodzynki, czarne oliwki, pędy bambusa, orzechy włoskie, pistacje, orzechy nerkowca i orzeszki piniowe, sardynki, kraby, krewetki, łosoś, okoń, flądra, ośmiornica, kałamarnica (kalmary), małże (ślimaki jadalne), wodorosty, kaczka, królik, rzodkiewka, liść laurowy, melisa, słonecznik, pokrzywa, twaróg, świeże sery (lučina), mleko owcze, jogurty owcze i kozie, mleko sojowe i kokosowe, zielona herbata, kefir, maślanka, serwatka. Kody ziołowe np. 066, 112, 113.

W razie wątpliwości przy wyborze mieszanki ziołowej spróbuj Test Dobry język.

tekst: dr med. Petr Hoffmann
ilustracje: akad. arch. David Vávra