Krew XUE można sobie wyobrazić jako paliwo w silniku (benzyna).
Niedobór krwi XUEXU odpowiada niedoborowi benzyny, gdy albo pojemność zbiornika jest mała i dlatego szybko się zużywa (wrodzony niedobór krwi XUE), albo pojemność zbiornika jest wystarczająca, ale dzięki szybkiej i nieskoordynowanej jeździe hamulec - pedał gazu (nieprawidłowy tryb życia) szybko się wyczerpuje. Trzecią przyczyną niedoboru krwi XUE jest wyciek benzyny z dziurawej rurki doprowadzającej (np. hormonalna antykoncepcja).
Z punktu widzenia medycyny chińskiej osłabienie krwi XUE XU przypomina silnik, który nie ma wystarczającej ilości dobrej jakości benzyny, przez co nie osiąga odpowiedniej mocy i nie jeździ...
Osłabienie to może objawiać się następującymi objawami: bladość, blade usta i twarz, zawroty głowy, mdłości, mrowienie i drętwienie kończyn, niewyraźne widzenie, pogorszenie pamięci, niezdolność do koncentracji, niskie ciśnienie krwi, bezsenność, u kobiet problemy ginekologiczne (słabe miesiączki, opóźnione miesiączki, a nawet ich brak) oraz problemy psychiczne (depresja, utrata radości życia, utrata inicjatywy, uczucie strachu), w cięższych przypadkach sucha skóra, suche, łamliwe włosy, łamliwe paznokcie, w najcięższych przypadkach długotrwała niedokrwistość prowadzi do powstania wewnętrznego wiatru NEI FENG, który w tym przypadku objawia się suchą i swędzącą skórą.
Najczęściej dotyka wątrobę GAN, serce XIN i śledzionę PI.
W medycynie zachodniej stanowi ten stan może odpowiadać np. anemii, niskie ciśnienie krwi, bezsenność, zawroty głowy, bóle głowy, dolegliwości menstruacyjne, bezpłodność lub egzemy.
Terapia: Odnawiać, tworzyć, nie ochładzając, spożywać pokarmy bogate w energię i ciepło
Zboża i rośliny strączkowe: kasza bulgur, ciecierzyca, jęczmień (kasza), słód jęczmienny, kuskus, pszenica orkiszowa, otręby pszeniczne, ryż dowolny, z wyjątkiem białego okrągłoziarnistego i wstępnie gotowanego, soja, makaron z pszenicy durum (semolina), tofu, wszystkie rodzaje soczewicy, zielony groszek, fasola adzuki
Warzywa i grzyby: ciepłe warzywa (duszone lub gotowane) z przyprawami, – marchew, pietruszka, szpinak, dynia, por, burak czerwony, ziemniaki, czosnek, cebula, szczypiorek, bazylia, kolendra, boczniak ostrygowaty, groszek, kalarepa
Zawsze regularnie jedz śniadanie – optymalne jest śniadanie z ziarnami łopianu Napój chińskich mędrców (900) wraz z kaszą zbożową (proso, kasza gryczana, ryż, polenta...) lub zbóż (owsianka, kasza orkiszowa) lub zupą (warzywną lub mięsną) – doda Ci energii na cały dzień i wyreguluje metabolizm.
Nie zalecana dieta
Zimne potrawy, które spowalniają pracę narządów (surowa zielenina i owoce, lody, napoje lodowe)
Mocne przyprawy, które mogą uszkodzić bardzo delikatną fizjologię (np. czarny pieprz, papryczki chili)
Świeże rośliny strączkowe – fasola mungo, soja, groszek
Zimne mleko krowie i produkty z niego - jogurty, sery topione (przynoszą chłód i wilgoć)
Kwaśne owoce, surowe owoce, owoce chłodzące (banany, melony...) – tylko owoce kompotowane, np. jabłka bożonarodzeniowe z goździkami itp.
Inne produkty spożywcze
Produkty spożywcze, które nie zostały tutaj wymienione, należy spożywać w umiarkowanych ilościach i z umiarem.
Niedobór jin nerek i wątroby z pseudogorączką GAN/SHEN YIN XU + RE XU 23%
Jin można sobie wyobrazić jako olej w silniku.
Niedobór jin prowadzi do obniżenia wydajności, ponieważ silnik nie jest odpowiednio smarowany, aby osiągać optymalną wydajność, łatwo się przegrzewa (podobnie jak u kobiet w okresie menopauzy), co ostatecznie prowadzi do jego stopniowego wysychania, a nawet do zatarcia silnika.
Objawy obejmują gorączkę, uderzenia gorąca (np. w okresie menopauzy), gorączkę w dłoniach lub stopach, bezsenność, nocne budzenie się, nocne pocenie się, szumy w uszach, zawroty głowy, bóle głowy, pragnienie niewielkiej ilości letniej cieczy, suchość warg, suchość w gardle – głównie w nocy, suchy kaszel, bóle w lędźwiach i piętach, wychudzenie, wypadanie i siwienie włosów, paradontoza, słaba pamięć, uczucie wewnętrznego niepokoju i napięcia, nerwowość, drażliwość. U mężczyzn nocne polucje, niewystarczająca ilość nasienia. U kobiet suchość pochwy, bezpłodność.Język jest czerwony (ewentualnie popękany) bez nalotu lub z łuszczącym się nalotem. Dotyka głównie nerki SHEN, wątrobę GAN i serce XIN. W medycynie zachodniej stanowi ten stan może odpowiadać np. cukrzyca, alergie, bezsenność, szumy uszne, kołatanie serca, zawroty głowy, bóle głowy, dolegliwości menopauzalne, wypadanie włosów, astenia itp.
Terapia: przywrócenie równowagi między ogniem HUO a płynami ustrojowymi JIN YE, wzmocnienie śledziony PI, która wytwarza płyny JIN YE, odświeżenie żołądka WEI i jelita grubego DA CHANG, nie generowanie kolejnego ognia HUO
Karp, kaczka, królik, kogut, wołowina (wieprzowina w mniejszym stopniu)
Ryż, kasza jaglana, groch
Cytryny, mandarynki, daktyle
Mięta, chmiel, dobromysl, lukrecja
Ogólnie głównie słodki smak i lekko gorzki (wzmacnia nerki SHEN)
Zawsze regularnie jedz śniadanie – optymalne jest napój chińskich mędrców (900) wraz z kaszą zbożową (kasza jaglana, gryka, ryżem, kaszą kukurydzianą...) lub zbóż (owsem, orkisz) lub zupą (warzywną lub mięsną) – doda Ci energii na cały dzień i wyreguluje metabolizm.
Energię qi można porównać do prędkości i mocy silnika.
Stagnacja energii qi odpowiada przerywanej jeździe „z podskokami”, sporadycznym spowolnieniem i ponownym gwałtownym przyspieszeniem. Za tę nierówną jazdę odpowiedzialne są zatykane dysze (zanieczyszczenia wewnętrzne, np. z pożywienia) lub zużyte świece (z emocji). Taki silnik pracuje wtedy tylko na 2 cylindrach, a nie na pełnej mocy, z czasem się dławi, przegrzewa, aż w końcu może się nawet zaciąć.
Według TCM stagnacja jest jedną z najpoważniejszych przyczyn chorób i dolegliwości we współczesnym świecie. Charakteryzuje się nieokreślonymi i trudnymi do opisania objawami, które przemieszczają się z miejsca na miejsce, a ponadto ich intensywność szybko się zmienia i następuje po sobie. Jakby coś gdzieś nieustannie się przelewało i nie mogło się ustabilizować – stan ten można porównać do siedzenia na nadmuchanym balonie, kiedy na próżno szukamy w kosmosie stałego punktu podparcia...Taka osoba opisuje dolegliwości jako ucisk, trudne do zlokalizowania bóle, nadętość, napięcie, rozciąganie, skurcze, uczucie klocka lub śliwki w gardle, uczucie opuchniętego gardła, zablokowanie, trudności w połykaniu, krótki oddech z brakiem powietrza, westchnienia, ziewanie, ucisk, przygnębienie, przygnębienie, szybkie zmiany nastroju, wewnętrzny niepokój, melancholia, naprzemienne zaparcia i biegunka, wzdęcia, dyskomfort itp.
Terapia: Stopniowo stymulować, pobudzać, harmonizować, zrównoważone odżywianie
Zawsze regularnie jedz śniadanie – optymalnym rozwiązaniem jest napój chińskich mędrców (900) wraz z kaszą z niektórych roślin pastewnych (proso, kasza gryczana, ryż, kasza kukurydziana...) lub zbóż (owies, orkisz) lub zupą (warzywną lub mięsną) – doda Ci energii na cały dzień i wyreguluje metabolizm.
Nie zalecana dieta:
Pobudzające środki stymulujące (kawa, alkohol, czekolada, ocet, Redbull itp.)