patička

Test Dobrá strava®

 


Zásadní součástí už čtyřitisíce let ověřené tradiční čínské medicíny (TCM) je dietologie, vycházející z fyzické konstituce jednotlivce a měnícího se podnebí. Podle TCM stanovená výživa je jednou z možností, jak zajistit zdravé, na míru šité stravování v dnešní záplavě kontroverzních (a často i protichůdných) stravovacích doporučení.

Čínská medicína rozlišuje 6 základních typů fyzické konstitucehorký, chladný, suchý, vlhký, nedostatečný a nadměrný. Pro každý z těchto typů jsou charakteristické určité potraviny. V praxi se však málokdy setkáváme s úzce vyhraněným typem, většinou se jedná o kombinované typy jako třeba typ vlhký/horký či typ suchý/nedostatečný apod.
Horký Studený
Horký typ je člověk, který je horkokrevný, žíznivý, upřednostňuje studené nápoje, má načervenalý obličej, tužší stolici, močí malé množství tmavší moči, rychle mluví a reaguje. Studený typ je člověk, který je zimomřivý, nemá pocit žízně, upřednostňuje teplé nápoje, je bledý či má světlou pleť, močí hojné množství světlé jasné moči, má měkčí stolici, mluví pomalu a rozvážně.
Nadměrný Nedostatečný
Nadměrný typ je člověk atletický, silný, plný elánu, aktivní, vysoce produktivní, má načervenalý obličej, má silný pronikavý hlas, mívá sklon k hypertenzi nebo k srdečním nemocem a zácpě, hodně vydrží a má rád vytrvalostní sporty. Nedostatečný typ je člověk hubený až podvyživený, který nemá dostatek energie a životního elánu, je pasivní a často unavený, má světlou pleť, nadměrně se potí, zkráceně dýchá, tiše mluví, mívá občasné bušení srdce,trpí i na poklesy a výhřezy vnitřních orgánů (konečníku a dělohy apod.), pomalu regeneruje, je zdánlivě líný a rychle se unaví.
Suchý Vlhký
Suchý typ je člověk, který je hubený, má často žízeň, má suché rty, nos, hrdlo a kůži, mívá občasné svědění na kůži,, v nose nebo v očích, přeskakuje mu hlas, obtížně přibývá na váze, při nachlazení mívá suchý kašel a má sušší stolici. Vlhký typ je člověk, který je obézní či má sklon k nadváze, s pocitem tíhy v těle, je často unavený, má nedostatek energie, má sklon k otokům těla a zadržování vody, kůže je mastná, jakoby těstovitá, má hojně slin a hlenu při mluvení.

Příklad takového výsledku testu naleznete ZDE.

Stravování v souladu s tělesnou konstitucí a ročními cykly přírody zajišťuje rovnováhu jin a jang, která je základem zdraví a i tou nejlepší prevencí před zdravotními potížemi.

Test je zdarma.

Výsledek testu se dozvíte ihned online po vyplnění vaší emailové adresy, na kterou ihned obdržíte 1 přístupový kód, který vložíte níže (v případě, že jste neobdrželi kód, tak jste napsali chybně emailovou adresu a/nebo jste ji neodeslali).

Email:


Přístupový kód:




Zaškrtněte body (minimálně 20 - silná nebo střední síla), jež jsou pro vás typické a/nebo se často vyskytují:

stíháte hodně věcí současně
snadné podlehnutí stresu
vyhledáváte spíše teplo
vodnaté otoky po těle
pocit nejistoty
chybějící pocit žízně
svědivá kůže, nos nebo oči
světlá pleť
sklon k mdlobám
zhoršení potíží ve vlhku
pocit vnitřního neklidu
horké plosky nohou v noci
častá žízeň
nedostatek radosti ze života
nízká výkonnost
snadná emoční zranitelnost
studené ruce a nohy
deprese
pocit slabosti
sklon k přepracování (workholismus)
skepse
rychlý úsudek, bystrá mysl
častý pocit strachu
pocit chladu
teplé ruce a nohy
rychlé vyčerpání sil
bledá kůže
vodnatá stolice
vysoký, silný a pronikavý hlas
častý pocit únavy
zhoršení potíží horkem
zlepšení potíží vlhkem
zasněnost nebo melancholičnost
dna
zácpa
noční pocení
snadné zadýchávání se nebo dušnost
bušení srdce
močení malého množství tmavě žluté moči
snadná a rychlá regenerace
velmi mnoho zájmů
tolerantnost
suché rty, nos nebo hrdlo
zlepšení potíží chladem
načervenalá pleť
návaly horka
sklon k akné anebo abscesům
zimomřivost
močení většího množství jasné čiré moči
chybějící pocit žízně
potíž se soustředit
hojné a snadné pocení
potíže se zlepšují klidem a odpočinkem
usínání snadno a všude
velká žíznivost
choleričnost až vznětlivost
spoléhání se na intuici
fyzicky silná, atletická a svalnatá postava
zvýšený cholesterol
zhoršení potíží chladem
sex je pro vás velmi důležitý
výřečnost a mnohomluvnost
suchá, hrubá nebo šupinatá kůže
nervozita
trpělivost
podrážděnost
při nachlazení suchý kašel bez hlenu
velká nebo častá chuť na sladké
povahová křehkost
srdeční choroby
nadbytek elánu a energie
pocit horka
sklon k zánětu žaludku nebo střev
tichý, slabý hlas a nevelká výřečnost
zhoršení potíží při změně počasí
vysoký krevní tlak
slabé močení
nevyrovnaný, podrážděný žaludek
sklon k nadváze nebo obezita
obtížné, těžké trávení
suché, křehké anebo lámavé vlasy
upřednostňování horkého léta před studenou zimou
upřednostňování teplých nápojů před studenými
pasivita s nedostatkem zájmu
časté močení
měkčí, řidší stolice
obtížné přibírání na hmotnosti
časté bolesti hlavy
aktivní, činorodý, dynamický člověk
zlepšení potíží pohybem a aktivitou
vyhledáváte spíše chlad
vysoká aktivita
pokles orgánů (žaludku, močového.měchýře, dělohy, výhřez konečníku)
dlouhá a obtížná regenerace
lenivost
častý pocit tíhy po těle, v rukou nebo nohách
silný povlak jazyka
potíže se spánkem
rozvážné myšlení
jídlo je pro vás velmi důležité
těstovitý až nateklý obličej po ránu
upřednostňování studené zimy před teplým létem
neúnavnost
silná stavba těla
logická argumentace
upřednostňování studených nápojů před teplými
netrpělivost
hubená postava
sklíčenost
zlepšení potíží teplem
velký nateklý jazyk




Upozornění: Informace a doporučení v tomto testu tradiční čínské medicíny nenahrazují vyšetření, diagnózu a léčbu lékařem západní medicíny. Toto ustanovení je uváděno na základě nařízení Zákona o zdraví lidu ČR z roku 2011 a směrnic EU.
detail

Dle zákona EU pokud chcete vstoupit na tento web o TCM, je nutno souhlasit s následující podmínkou:

Souhlasím a beru na vědomí, že veškeré informace na tomto webu nevyvolávají ve mne ani náznakem asociace léčebné či zdravotní, ale díky mé zvídavosti, kterou mi (dle Základní listiny práv a svobod) zaručuje svoboda slova, zrušená cenzura a právo na volný přístup k informacím, se chci dozvědět více o pohledu tradiční čínské medicíny. (© TCM Herbs, s.r.o.)