patička

Syndrom dráždivého tračníku

Dráždivý tračník, též označovaný někdy jako syndrom dráždivého střeva, je v současné době jednou z nejčastějších příčin tzv. břišního diskomfortu jako jsou bolesti břicha, nadýmání, nafouknutí, plynatost, potíže s vyprazdňováním stolice, průjem nebo zácpa, které se často střídají, urgentní nucení na stolici (hlavně po ránu) - prostě je něco nedobrého v našem břišním království. Zajímavé je, že tradiční čínská medicína tento pojem, označovaný ve světě zkratkou IBS (Irritation Bowel Syndrome) vůbec v minulosti nepoužívala, neboť tyto nemoci neznala. Souvisí to s dnešním životním stylem, který je vskutku „very quickly development“ tedy více než rychlý. V tom je také zakopaný „neviditelný“ pes, jehož příčiny jsou nám celkem (ne)známé:

Nerovnováha mezi nadměrnou prací a nedostatečným odpočinkem, tedy chyběním dostatečného relaxu. Nepravidelné stravování, kdy navíc jíme rychle, za pochodu, s mobilem na uchu a okem upřeným do PC či novin, dále jíme hojně a pozdě večer, bez snídaně… Kdo nesnídá dle zásad TCM (viz Nápoj čínských MUDRců), ten ani nelze (se) vyléčit - v tom případě správný čínský lékař ho bez pardonu odmítne dále léčit! Čínská medicína upřednostňuje pravidelnost nade vše - tak jako podmíněné reflexy slavných Pavlovových psů, tak fungují stejně i naše podmíněné reflexy, které si žádají jídlo a odpočinek vždy v určitém pravidelném čase. Pokud toto nedodržujeme, pak jsme sami sobě na vině a to ne zcela nevinně… Další příčinou je kvalita jídla - jíme nepřirozenou, téměř syntetickou stravu (na rozdíl od přirozené stravy - viz Kotel a jeho paliva), která je navíc z různých polotovarů, je zmražená, fritovaná, pasterizovaná, chemicky ošetřená, emulgovaná, aromatizovaná, přibarvená, vyrobená z různě geneticky upravovaných hybridních obilovin atd., jež pak vedou k obrovskému nárůstu různých potravinových a jiných alergií jako je celiakie, alergie na laktózu či bílkovinu kravského mléka apod. Rovněž k tomu (ne)přispívá nadměrné užívání antibiotik, hormonů a antidepresiv, jež zapříčiňují nerovnováhu střevních baktérií, tzv. dysbiózu. A jako nejdůležitější faktor této moderní nemoci je uváděn stresový způsob života, částečně popsaný výše. V organismu je totiž nervový systém rozdělen na centrální (mozek a mícha), periferní (příčně pruhované svaly) a autonomní, který ovládá hladké svalstvo, tedy vnitřní orgány. Autonomní nervový systém je rozdělen na tzv. sympatikus a parasympatikus. Sympatikus je jangový a odpovídá za akci (fight or flight, tedy boj či útěk), zatímco parasympatikus je jinový a odpovídá za odpočinek a jídlo. Podobně jako lev, když skolí antilopu (akce), nažere se a pak odpočívá a tráví (v klidu). Pokud tento rituál nedodržíme i my, důsledky se dostaví v podobě třeba i těchto potíží. Moderní hektická doba přináší i ”moderní” nové nemoci. Jedním z nich jsou právě tyto potíže. Na jedné straně máme všeho dostatek ba přímo nadbytek (hodně práce, jídla, stresu, starostí, majetku...), na druhé straně nám však zase chybí čas na odpočinek, na spánek, na dovolenku, čas na sebe, na vztahy...

Nezbytně nutné je vynechat černou kávu a alkohol, stejně tak jako cukr ve všech podobách, tedy nejen bílý cukr, ale i med, ovoce, ovocné džusy apod. Stejně tak je nezbytně nutné zdravě se nasnídat.


Vhodné koření či byliny

Hlavní potíží u syndromu dráždivého střeva jsou křeče ve střevech, jež vedou k bolestem a nadýmání. Střevo je řízeno autonomním nervovým systémem a díky stresu, úzkostem, strachu a obavám dojde k narušení rovnováhy autonomního nervstva, což způsobí právě křeče ve střevech a rozvoj plynů. K potlačení těchto potíží se používají tzv. karminativa, což jsou většinou byliny a koření, jež uvolňují křeče hladkého svalstva ve střevní stěně, čímž zmírňují i bolesti, lokálně podporují hojení střevní sliznice, zlepšují peristaltiku (pohyb střev) a vylučují nahromaděný vítr, tedy plyn. Takovým klasickým čajem z dostupných bylin a koření je kupř. směs heřmánku, kmínu, fenyklu, anýzu, kardamomu, máty, kopru, meduňky, rozmarýnu a růže. Pro malé děti s častými břišními kolikami se osvědčil i odvar z kopru a kmínu. Podobně se často před jídlem pro dobré trávení užívají v malé dávce různé aperitivy z hořkých bylin, jako kupř. Fernet Branca, Vermouth či toniky (z chininu). Naopak, po jídle je zase vhodné zapít malým množstvím sladkého digestivního nápoje, kupř. ledovým vínem.

 

Diagnóza a léčba

1. Játra napadají žaludek, slezinu a tlusté střevo GAN QI FAN WEI/PI/DA CHANG

Hlavní příčina: Nerovnováha mezi nadměrnými játry, jež napadají a utiskují žaludek, slezinu a střeva
Příznaky: Strach, podrážděnost, bolesti v tříslech, nadýmání, střídání průjmu a zácpy, pocit nedostatečného vyprázdnění, tužkovitá stolice, časté zívání, nepravidelná menstruace
Pulz: napjatý XIAN plný SHI
Jazyk: normální či červená špička a okraje
Terapie: Utišení větrné bouře (064) + Souznění kouzelné proměny (063) + Nápoj čínských MUDRců (900)
Strava:

Obiloviny a luštěniny: fazole (všechny druhy), zelený hrášek

Zelenina a houby: cibule, česnek, dýně, mrkev, pažitka, pórek, salát polníček, paprika, bílé zelí, kedlubny, houby shitake, žampiony

Ryby a dary moře: slávky jedlé (mušle)

Maso: hovězí a telecí maso

Ovoce, ořechy a semena: grapefruit, mandarinka, pomeranč, citron, limetka, melouny (i pecky), švestky, olivy

Koření a byliny: mandarinková kůra, pomerančová kůra, citrónová kůra, badyán, bazalka, fenykl, kardamon, kmín, kopr, kurkuma, máta rolní, oregano, paprika mletá, rozmarýn, šafrán

Nápoje a ostatní: čekanková káva (caro), Nápoj čínských MUDRců (kód 900), slepičí vejce

 

2. Nedostatečnost energie čchi sleziny s následnou stagnací energie čchi PI QI XU + QI ZHI

Hlavní příčina: Nedostatečnost sleziny, kdy játra se dostávají do relativního nadbytku, čímž následně i zastagnují tok energie čchi. Toto je také nejčastěji viděný příklad mezi nedostatečností a stagnací, kdy nedostatečnost je větší než stagnace
Příznaky: Únava, nechutenství, nadýmání a bolesti břicha, zhoršené po jídle
Pulz: slabý XI hluboký CHEN prázdný XU a lehce napjatý XIAN
Jazyk: oteklý, bledý, s obtisky zubů a vlhkým povlakem
Terapie: Úklid obilné sýpky (073) + Souznění kouzelné proměny (063) + Nápoj čínských MUDRců (900)
Strava:

Obiloviny a luštěniny: fazole (všechny druhy), zelený hrášek, Slzovka - Bílá perla Východu (kód 910), pšenice špalda (bulgur), kroupy, oves, jáhly, kuskus, pšeničné otruby, celozrnná divoká rýže, polenta (kukuřičná kaše), čočka (zelená i červená), bílé fazole, hrách, cizrna, sójové boby, tofu (sójový sýr)

Zelenina a houby: cibule, česnek, dýně, mrkev, pažitka, pórek, salát polníček, paprika, bílé zelí, kedlubny, houby shitake, žampiony, cukety, celerová nať, kapusta, růžičková kapusta, brambory, sladké brambory

Ryby a dary moře: slávky jedlé (mušle), pstruh, candát, štika, úhoř, losos, karas, makrela, tuňák, rybí filé, treska, hejk – mořská štika, sardinky, krabi, krevety

Maso: hovězí a telecí maso, hovězí (vařené), telecí, králík, husa, kuře, krůta, holoubě, játra

Ovoce, ořechy a semena: grapefruit, mandarinka, pomeranč, citron, limetka, melouny (i pecky), švestky, olivy, hroznové víno, třešně, kokos, datle, fíky, ananas, maliny, lískové ořechy, vlašské ořechy

Koření a byliny: mandarinková kůra, pomerančová kůra, citrónová kůra, badyán, bazalka, fenykl, kardamon, kmín, kopr, kurkuma, máta rolní, oregano, paprika mletá, rozmarýn, šafrán, lékořice, javorový sirup

Nápoje a ostatní: čekanková káva (caro), Nápoj čínských MUDRců (kód 900), slepičí vejce, obilná káva (špaldová), kozí a ovčí mléko a sýry, tofu (sójový sýr)

 

3. Nedostatečnost energie čchi sleziny s vlhkem PI QI XU + SHI

Hlavní příčina: Příčiny jsou popsány v úvodu článku
Příznaky: Únava, nadýmání, lepkavý pocit v ústech, měkká stolice s hlenem
Pulz: hluboký CHEN slabý XI bez síly XU
Jazyk: oteklý a bledý
Terapie: Hostina pěti chutí (105) + Tygří pramen (152) + Nápoj čínských MUDRců (900)
Strava:

Obiloviny a luštěniny: Slzovka - Bílá perla Východu (kód 910), pšenice špalda (bulgur), kroupy, oves, jáhly, kuskus, celozrnná divoká rýže, polenta, čočka, bílé fazole, hrách, cizrna, sójové boby, tofu (sójový sýr)

Zelenina a houby: dýně, cukety, mrkev, celerová nať, kapusta, růžičková kapusta, brambory, sladké brambory, houby shitake

Ryby a dary moře: pstruh, candát, štika, úhoř, losos, karas, makrela, tuňák, rybí filé, treska, hejk – mořská štika, sardinky, krabi, krevety

Maso: hovězí, telecí, králík, husa, kuře, krůta, holoubě, játra

Ovoce, ořechy a semena: hroznové víno, třešně, kokos, datle, fíky, ananas, maliny, lískové ořechy, vlašské ořechy

Koření a byliny: fenykl, lékořice, javorový sirup

Nápoje a ostatní: obilná káva (špaldová), Nápoj čínských MUDRců (kód 900), kozí a ovčí mléko a sýry

 

4. Vlhko a horko SHI/RE

Hlavní příčina: Příčiny jsou popsány v úvodu článku
Příznaky: Nadýmání, pálení žáhy, únava, plynatost, velká chuť na sladké, střídání zácpy a průjmu se zapáchající lepkavou stolicí
Pulz: klouzavý HUA plný SHI lehce rychlý HUO
Jazyk: červený jazyk se žlutým lepkavým povlakem
Terapie:

Zrození Fénixe (kód 009) nebo Stín brokátového závoje (kód 012) + Vysušení rýžových teras (021) + Nápoj čínských MUDRců (900)

Strava:

Obiloviny a luštěniny: Slzovka - Bílá perla Východu (kód 910), kroupy, jáhly, pohanka, pšeničné klíčky, ječmen, fazole mungo, fazole adzuki, sójové boby

Zelenina a houby: celer a celerová nať, dýně, cukety, čekanka, veškeré druhy hlávkových salátů, kapusta, kukuřice, syrové i dušené hlávkové zelí, čínské zelí, brokolice, mrkev, okurka, lilek (baklažán), slunečnice, ředkvičky, artyčoky, dýňový olej

Ryby a dary moře: kapr, ústřice, mořské řasy

Maso: králík, vepřové sádlo (s mírou)

Ovoce, ořechy a semena: banány, mandarinky, ananas, grapefruit, melouny, jablka, maliny, červený rybíz, kokos, kiwi, papája, černé olivy, borůvky, olivy

Koření a byliny: šalvěj, pampeliška, ocet

Nápoje a ostatní: zelený čaj, obilná káva (carro), hořké pivo (Plzeň), Nápoj čínských MUDRců (kód 900), čerstvý tvaroh, čerstvé přírodní sýry (žervé), tofu (sójový sýr)

 

5. Stagnace potravy JI SHI

Hlavní příčina: Nadměrná a těžká strava, nadměrné pití alkoholu, kouření a jezení ve stresu
Příznaky: Nadýmání, roztažené a napjaté břicho, říhání, bolesti ve střevech a v žaludku, nevolnost zvracení, pálení žáhy, zácpa nebo průjem, zapáchající stolice
Pulz: napjatý XIAN klouzavý HUA
Jazyk: červený jazyk se žlutým lepkavým povlakem
Terapie: Ladnost štíhlé gazely (025) + Vysušení rýžových teras (021) + Nápoj čínských MUDRců (900)
Strava: Obiloviny a luštěniny: Slzovka - Bílá perla Východu (kód 910), kroupy, jáhly, pohanka, pšeničné klíčky, ječmen, fazole mungo, fazole adzuki, sójové boby

Zelenina a houby: celer a celerová nať, dýně, cukety, čekanka, veškeré druhy hlávkových salátů, kapusta, kukuřice, syrové i dušené hlávkové zelí, čínské zelí, brokolice, mrkev, okurka, lilek (baklažán), slunečnice, ředkvičky, artyčoky, dýňový olej

Ryby a dary moře: kapr, ústřice, mořské řasy

Maso: králík, vepřové sádlo (s mírou)

Ovoce, ořechy a semena: banány, mandarinky, ananas, grapefruit, melouny, jablka, maliny, červený rybíz, kokos, kiwi, papája, černé olivy, borůvky, olivy

Koření a byliny: šalvěj, pampeliška, ocet

Nápoje a ostatní: zelený čaj, obilná káva (carro), hořké pivo (Plzeň), Nápoj čínských MUDRců (kód 900), čerstvý tvaroh, čerstvé přírodní sýry (žervé), tofu (sójový sýr)

 

6. Nedostatečnost jin žaludku a jater WEI/GAN YIN XU

Hlavní příčina:
Příznaky: Sucho v ústech, suchá stolice a zácpa, žízeň, únava, zarudlé tváře s návaly horka, noční pocení
Pulz: jemný XI rychlý SHUO napjatý XIAN
Jazyk: červený bez povlaku
Terapie: Rozpletení zamotaného klubíčka (068) + Hbitost lučního štírka (186) + Nápoj čínských MUDRců (900)
Strava:

Obiloviny a luštěniny: Slzovka - Bílá perla Východu (kód 910), kroupy, kuskus, pšenice špalda (bulgur), bílá rýže, amarant, fazole adzuki, žlutý hrách, hrášek zelený, tofu (sójový sýr)

Zelenina a houby: chřest, (bílý), červená řepa, květák, pažitka, dýně, cukety, hlávkové zelí, čínské zelí, brokolice, špenát, rajčata, černá čínská houba (Jidášovo ucho – Mu Er), bílá čínská houba (rosolovka stříbrná)

Ryby a dary moře: sardinky, krabi, krevety, chobotnice, sépie (kalamary), ústřice, mušle (slávky jedlé), mořské řasy (Nori, Hijiki, Arame, Kombu)

Maso: kachna, králík, vepřové maso (i kostní morek)

Ovoce, ořechy a semena: ananas, hroznové víno, datle, fíky, granátová jablka, hrušky, jablka, kokosový ořech, kustovnice čínská, melouny, pomeranče, banány, avokádo, jahody, černý rybíz, červený rybíz, broskve, rozinky, černé olivy, olivový olej, sezamový olej, slunečnicový olej, vepřové sádlo, vlašské ořechy, pistáciové ořechy, sezamová semínka

Koření a byliny: řeřicha, bobkový list, meduňka, slunečnice, lněné semínko, mák, kopřiva

Nápoje a ostatní: převařená voda s citrónem, kefír, podmáslí, syrovátka, tvaroh, čerstvé sýry (lučina), šlehačka, smetana, máslo (přepuštěné), kravské mléko (nepasterizované), ovčí mléko, jogurty ovčí a kozí, sójové mléko, kokosové mléko, slepičí vejce (obzvláště žloutek), melasa, med, včelí mateří kašička

Více viz Zdravý pohled na zdravé stravování.

text: MUDr. Petr Hoffmann

detail

Dle zákona EU pokud chcete vstoupit na tento web o TCM, je nutno souhlasit s následující podmínkou:

Souhlasím a beru na vědomí, že veškeré informace na tomto webu nevyvolávají ve mne ani náznakem asociace léčebné či zdravotní, ale díky mé zvídavosti, kterou mi (dle Základní listiny práv a svobod) zaručuje svoboda slova, zrušená cenzura a právo na volný přístup k informacím, se chci dozvědět více o pohledu tradiční čínské medicíny. (© TCM Herbs, s.r.o.)